Figyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra!
Az emberi szervezet párologtatással (izzadással) védekezik a meleg ellen. A tartós izzadás jelentős folyadék- és sóvesztéssel jár: ilyenkor a vér besűrűsödik, ami megterheli a vese és a szív munkáját. Ha eközben a levegő páratartalma is magas, a bőrről nem tud elpárologni a veríték és a szervezet túlhevülhet. A folyadékhiányt emellett fokozhatja az egyidejű megerőltető mozgás, a felgyorsult légzés, a hányás és a hasmenés is. Szívbetegeknél, magas vérnyomásban, pajzsmirigy-túlműködésben szenvedőknél és dohányosoknál hamarabb jelentkezik a keringési zavar.
Az óvszer a legjobb fogamzásgátló azok számára, akiknek nincs állandó partnerük, így nem élnek rendszeres nemi életet. Recept nélkül is beszerezhető, és ha megfelelően alkalmazzuk, a biztonságos és megbízható. Az óvszer mai népszerűségét az 1984-ben felfedezett AIDS-nek köszönheti, hisz azóta az óvszergyártók forgalma és nyeresége is megtriplázódott. Az érdekeltek mellett a szakemberek is nagyon pártolják az óvszerek használatát, hiszen az AIDS-vírusok mellett megóv a nem kívánt terhességtől és a nemi betegségektől is.
Napi négyezer embert öl meg a tüdőgyulladás
A tüdőgyulladás a tüdőszövet gyulladása, de emellett érintettek lehetnek a hörgők és a hörgők körüli szövetek is. Súlyos, időnként életveszélyes betegség és egyben az összes fertőző betegség közötti leggyakoribb halálok a fejlett országokban, így Magyarországon is. Az otthon szerzett tüdőgyulladás halálozása 5 százalék alatti, de a betegek 20 százaléka végül kórházba kerül. A kórházi ellátásra szoruló, súlyosabb esetek halálozása elérheti a 25 százalékot is. A legsúlyosabb, intenzív ellátást igénylő esetek halálozása 25-50 százalék között van.
Tények az almáról
Az alma a rózsafélék családjába tartozik. Az egész világon jól ismert, és mivel jó alkalmazkodó képességű, szinte minden égöv alatt megterem. Már a rómaiak is ismerték és fogyasztották, a mai választék-bővülés ebben a században alakult ki nemesítéssel és keresztezéssel. Számos fajtáját ismerjük, a nyári almától a késő őszi fajtáig, ami csak télen kapja meg igazi zamatát.
Ma már szinte tudja, hogy az önkielégítés nem káros, sőt természetes dolog, ugyanakkor talán nincs is a nemiségnek még egy olyan kérdése, melyet még ma is ennyi titkolózás, álszemérem és áltudományos magyarázat venne körül, pedig a pszichoszexuális fejlődés természetes, sőt kívánatos tevékenységéről van szó, ami alapvető fontosságú az egyén fejlődése során. Félre tehát a rossz beidegződésekkel és a gátlásokkal: ez nem szégyen vagy bűn!