Zöldtea: Közel 3000 éve fogyasztjuk
Ie. 2700 körül Kína császára egy teabokor árnyékában üldögélt egy csésze forró vízzel, amikor egy levél a csészéjébe hullott. A legenda szerint, így született meg az első teafőzet.
A zöld tea több olyan vegyületet tartalmaz, amely hatékony védelmet nyújthat bizonyos rákos megbetegedések, és koszorúér betegség ellen. Emellett kimutatható, hogy fertőzések elleni, és életkor meghosszabbító hatással is rendelkezik. Fogak romlásának megakadályozására is fogyaszthatunk a teából, hiszen fluoridot tartalmaz.
Ellentétben a többi teafélével, a zöldteában minimális a koffeintartalom, így akár egész nap iszogathatjuk. Egy teáskanálnyi zöldtea levelet egy csésze forró vízbe tegyünk bele, hagyjuk ázni 3-5 percig, majd szűrjük le, és már ihatjuk is. Jó egészséget kívánok!