A felborult életritmus hajlamosít a hízásra
Rossz hír az éjjeli őröknek. És mindenki másnak, aki kénytelen éjszaka dolgozni és nappal aludni. Ez az életritmus növeli az esélyét az elhízásnak.
Az emberi szervezet 24 órás ritmusa a nappali aktivitásra és az éjszakai alvásra van beállva. Ezért, ha valaki éjszaka dolgozik, annak problémát okozhat az, hogy anyagcseréje lelassul, szervezete lassabban fogja égetni az energiát. A Harvard Egyetemen végeztek is egy kísérletet 10 önkéntessel.
Az éjszakai műszakra fogott önkénteseken nemcsak az anyagcsere lelassulását figyelték meg, de még egyes stresszel, érzelmi állapottal kapcsolatos hormonok termelésében is kimutattak változást. Sőt egyes esetekben úgy tűnt, hogy a cukorbetegségre is hajlamosít az ilyen életmód. Fontos tehát, hogy, ha megtehetjük ne borítsuk fel a bioritmusunkat, ha pedig kénytelenek vagyunk éjszakai műszakban dolgozni, jobban figyeljünk oda az elhízás veszélyére és az elhízással kapcsolatos egyéb betegségekre.