Egy tévhit a fogápolásról
Gyerekkorunkban gyakran hallottuk, hogy egy elalvás előtt elrágcsált alma helyettesítheti a fogmosást. Azonban erről a vélekedésről kiderült, hogy tévhit. A magas savtartalmú gyümölcsökkel érdemes óvatosan bánni.
A magas savtartalmú gyümölcsök is károsítják ugyanis a fogzománcot, nemcsak a cukor. Ugyanez érvényes a magas savtartalmú borokra is például. Felpuhítják a fogzománcot átmenetileg, ezért, ha ekkor fogat mosunk, akkor tovább koptathatjuk azt. Ezért savtartalmú ételek és italok fogyasztása után legalább egy óráig ne mossunk fogat. Csökkenthetjük a fogzománc felpuhításának hatását, ha szívószállal isszuk a savtartalmú italokat, a szénsavas üdítőkre különösen igaz, hisz ezek még cukrot is tartalmaznak, hogy nem jó sokáig kortyolgatni őket. Savtartalmú ételek fogyasztása után megiszunk egy pohár vizet. Használjunk alacsony dörzsölő hatású, magas fluoridtartalmú fogkrémet.