Nem betegség, de beteggé tehet - stresszes-e vagy sem?
A stressz legveszélyesebb formája, ha a tartós nagy igénybevétel és becsvágy mellett is úgy érezzük, hogy nem tudtunk valódi sikert elérni. Éveken keresztül ki tudunk tartani összeroppanás nélkül - a következményekkel (például egy korai szívinfarktussal) azonban számolni kell.
Ön stresszhelyzetben van,
- ha észrevehetően ingerültnek érzi magát és kicsinyes okokra túlzottan reagál,
- ha nehezen tud megnyugodni és úgy érzi, hogy szabadidejében is állandóan tevékenykednie kell,
- ha észreveszi, hogy mindaz, amit korábban szívesen végzett, már sem élvezetet, sem örömet nem jelent,
- ha már nem szívesen vesz részt beszélgetésekben, és nehezére esik, hogy másokat meghallgasson,
- ha belső nyugtalansága elnyomja a társas kapcsolatok iránti igényét,
- ha kizárja magát a környező világból.